Články

 

Prítomnosť v masáži.

Vždy keď sa zamýšľam nad tým, ako by som mohol najlepšie pomôcť a byť prínosným pre človeka ktorý ma vyhľadá, či u svojej pozornosti a dôveruj regeneračným a samoliečivým schopnostiam jeho tela. Nie som ten kto lieči. Som prostredník ktorý pomocou dotykov a hmatov komunikuje s telom a ukazuje mu – pozri, toto miesto potrebuje pozornosť a pomoc. A pokiaľ je telu venovaná plná, láskavá pozornosť, potom telo vo svojej múdrosti umožní otvoriť svoj liečivý potenciál. Pretože telo miluje pozornosť. Za každú opakovanú opateru sa nám odvďačí. Vždy sa teším, keď pri masáži cítim ako mi telo pod rukami mäkne a uvoľňuje sa, ako sa mi otvára a príma moje dotyky. Dostávam sa do určitého flow – plynutia, kedy nevnímam čas a dokážem byť len s človekom a jeho telom. Je to vzácny vzťah a ja si ho veľmi vážim a ďakujem za tú možnosť. Myslím, že najväčšia chyba pri masáži je, keď masér „odchádza“ v myšlienkach inde a nie je prítomný s masírovaným človekom. Nevenuje mu tú pozornosť, ktorú človek s dôverou očakáva. Naše telo je veľmi múdre. Ak mu budeme venovať svoju pozornosť, bude nám dobre slúžiť aj v staršom veku. Snažme sa byť každý deň aspoň na niekoľko minút so svojim telom a počúvať čo nám hovorí. Dá sa to viacerými spôsobmi. Napríklad pomocou dychových techník ktorých je veľmi veľa. Alebo pri masáži, ktorá nás môže nasmerovať bližšie k sebe.. Doprajme opateru nášmu telu. Je to to najdôležitejšie, čo sme v živote dostali.

 

Masáž ako súčasť opatery o seba.

Často s ma ľudia po masáži pýtajú, ako často, alebo koľko krát by mali prísť na masáž aby sa cítili lepšie. A ja im odpovedám, že masáž je v prvom rade preventívna starostlivosť o telo a je jednou z častí mozaiky starostlivosti o seba. Tak, ako sa večer človek osprchuje a umyje si zuby, mal by si aj z masáže (ale napr. aj z cvičenia) urobiť zvyk. A tento zvyk by mal človeku prinášať radosť a príjemný pocit z oddychu a regenerácie tela. Ľudia ktorí ku mne chodia na masážne terapie pravidelne, mi často vravia, že sa na masáž už niekoľko dní dopredu tešia. Že je to pre nich akýsi svetlí bod v týždni, kedy majú čas vyhradený LEN pre seba. Často len vtedy dokážu byť sami so sebou a je tu niekto, kto im plne venuje pozornosť. A toto je presne to! Je to chvíľa, ktorá “dobíja baterky”, nechá odplávať únavu a zlepšuje telesnú kondíciu. Masáž by sa mala stať našou súčasťou už vlastne odmala. Deťom je vštepovaná priebojnosť a ambicióznosť v škole aj športe, ale na duševnú a telesnú regeneráciu akosi nieje čas… Človek veľa energie míňa do vonkajšieho sveta, ale ten vnútorný, osobný je prehliadaný. Verím, že keď sa človek navráti viac k sebe a začne počúvať svoje potreby, môže dať svetu viac. Aj prostredníctvom masáže.. 

 

motylia-masazMassage Therapist doing healing massage. Woman enjoying in relaxing massaging at health spa treatment.

Comments are closed.